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发表时间:03-14
良好的睡眠对记忆力非常重要_提高记忆力方法
秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此,生活家小编...[阅读全文]
发表时间:03-14
延缓年老时记忆衰退有新方_提高记忆力方法
据报道,年华老去的各种迹象中,最可怕的莫过于智力衰退。最常见的症状,就是一下子想不起一个名字、一个数字或是打算做什么。 即使在正常衰老的情况下,人的认知功能也会从五六十岁开始整体变慢。 在人们的大脑中,保证神经细胞交换信息的化学物质神经递质...[阅读全文]
发表时间:03-14
电脑族合理饮食可增强记忆力_提高记忆力方法
随着办公自动化和计算机的广泛应用,人们越来越长时间的使用电脑,记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能,提高反应能力,防止记忆力减退。 1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆...[阅读全文]
发表时间:03-14
增强记忆力的八种食物_提高记忆力方法
你是一健忘者吗?不用愁,只要你常吃以下八种食物,健忘便会离你而去。 核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1~2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使...[阅读全文]
发表时间:03-14
增强记忆能手:胡萝卜_提高记忆力方法
吃胡萝卜,可以补充β-胡萝卜素,这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果:如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。 人体氧化过程中产生的自由基,如果不能被及时清...[阅读全文]
发表时间:03-14
中学生记忆方法的指导_提高记忆力方法
中学生记忆方法有几十种,常见的有归纳记忆法、谐音记忆法、睡前醒后记忆法、怪诞记忆法等。 归纳记忆法指中学生将课文梳理归结出提纲后再记忆的一种方法。教师可指导学生在精读课文的基础上,归纳出文章的主干提纲,再根据主干提纲列出支干提纲,这样在记忆...[阅读全文]
发表时间:03-14
历史记忆方法趣谈_提高记忆力方法
一、顺序记忆: 这种记忆是最普通的记忆方法,它是指照事件本身的发展的顺序依次记忆。如:美国独立战争的过程就可以这样记:1、1775年,来克星顿的枪声,第一次大陆会议召开。2、1776年,第二次大陆会议召开,发表了《独立宣言》,宣告美利坚合众国成立。3、...[阅读全文]
发表时间:03-14
教给孩子有效的记忆方法_提高记忆力方法
儿童时期是求知欲旺盛的时期,他们大脑的潜力是巨大的,掌握科学的记忆方法,则可事半功倍。 复记忆法 通过反复阅读来巩固记忆。这种方法更适用于年幼的孩子。家长不必担心孩子会对此产生厌恶情绪,因为孩子本来就喜欢重复。同一个故事他可以百听不厌。当然...[阅读全文]
发表时间:03-14
记忆魔法—艾宾浩斯遗忘曲线_提高记忆力方法
作者:乐国安 南开大学心理学教授 博士生导师 人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作,都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子,甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从“记”到...[阅读全文]
发表时间:03-14
学过的东西老是记不住怎么办_提高记忆力方法
记忆是学习活动的重要组成部分,学过的东西只有记得住才能增加知识量,不断提高自己的能力。学过的东西如果记不住,那么学得再多,大脑也是一片空白,等于白学。我们常赞叹一些人具有过目不忘的本事,说明良好的记忆力是一个人能力强的重要表现。 然而,现实...[阅读全文]
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