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图形辩识、反映能力和文字闪读训练

核心导读:发挥右脑阅读能力,必然涉及视野的宽度和眼睛的眼跳和眼停,特别是视野的宽度和眼停(或叫注视)对阅读材料的识别与记忆能力。

图形辩识训练。每天二图,按照下面要求:1)主题或题名;2)描述内容(写得愈详细愈好;3)传达的意思,或表达的意境。去审视图画一分钟;然后,再用一分钟写出上述三个要求。做到看出画时:反映敏捷、构思清晰;表达时:言简意赅。
反映能力训练。每天三个训练题材。采用[日]产业教育研究所<锻炼记忆力的方法>一书材料进行训练。
文字闪读训练(又叫阅读速度训练):发挥右脑阅读能力,必然涉及视野的宽度和眼睛的眼跳和眼停,特别是视野的宽度和眼停(或叫注视)对阅读材料的识别与记忆能力。本项目就是通过逐渐扩大视野阅读的宽度和眼停,来训练你达到快速阅读与记忆的目的。从3、4、5、7、10、12-13、15、19、23、28-29字,到一行、三行、五行、十行、十五行直到一页。以渐进和循环的方式按照一分钟间隔休息5-10秒钟,一共三至五分钟来训练。训练要点:在丹田呼吸下,用整体视野来看,尽量不要眨眼,一定要克服“音读”的习惯。每天进行三种文字宽度的训练。



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