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能赶上变化的学习计划才是好计划

核心导读:学习计划的本质是对资源的综合配置,不是时间列表。 虽然以时间为轴,来建立配置是最常见的,虽然时间是这些资源配置中很重要的一个标度。 计划能赶上变化的才是好计划。 很多人喜欢把计划做的满满的,从早上六点一睁眼到晚上十二点,从早读到上课到自习,包
  学习计划的本质是对资源的综合配置,不是时间列表。
 
  虽然以时间为轴,来建立配置是最常见的,虽然时间是这些资源配置中很重要的一个标度。
 
  计划能赶上变化的才是好计划。
 
  很多人喜欢把计划做的满满的,从早上六点一睁眼到晚上十二点,从早读到上课到自习,包括吃饭、午休,事无巨细的罗列出来,没有一点多余的空间。
 
  人是即时性动物,几乎没有一个人能按照想象中的计划完成。
 
  所以你每天晚上总是干劲十足的做好明天的计划,但是到了第二天晚上面对这份计划却又一副垂头丧气的样子。
 
 
  久而久之,你就会在这种反复的“失败感”中觉得自己能力不足,甚至厌恶自己、厌恶学习。这样的计划表效果就是适得其反的,计划是有问题的!
 
  如何避免这个麻烦呢?
 
  你应该在做计划的时候,在每件任务上都增加10%~20%的时间,这样就增大了自己计划的灵活性。
 
  比如,你今天列了一项在30分钟(我随便写个时间)完成两道导数大题的任务,那么你可以改为在35~40分钟内完成这两道大题。
 
  因为你并不知道这两道题对于你的难度,如果为这30分钟安排了两道大题,接着又为下15分钟安排了其他的事情,很可能你觉得这两件事情都没有做好。
 
  如果你增加一些时间,若有剩余,你可以超出计划外再完成两道小题,这样会给你带来更大的成就感。
 
 
  其实,只要你的计划在方向上是对的,我们也不必追求理想中的效率,毕竟你的是在一步一个脚印的完成了你的学习计划,你所做的事情是有意义的,这就足够了。
 
  心理学上的研究表明,正反馈是最能激励人行为的持续性的。
 
  简单的说就是——打卡领奖励。比如,你爱吃巧克力。
 
  你可以说:今天完成百分之八十以上的任务,获得1/2块巧克力,明天同样。
 
  本周每天都能完成当日百分之八十以上任务,额外奖励一块巧克力蛋糕。
 
  反正是给你自己揽好事,你想怎么定就这么定。如果你还担心自己无法控制自己,可以将这个奖惩小计划交给别人来监督。
 
  祝你在战胜拖延和完成计划的道路上策马崩腾呦~


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