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符合学习规律的复习策略

核心导读:1.分散复习比集中复习效果好 对同一部分内容连续不断地进行复习,叫集中复习;间隔一段时间再进行这部分内容的复习,叫分散复习。集中复习比较单调,类似的或相同的刺激千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳。分散复习,可以使大脑神经细胞得到
1.分散复习比集中复习效果好

  对同一部分内容连续不断地进行复习,叫集中复习;间隔一段时间再进行这部分内容的复习,叫分散复习。集中复习比较单调,类似的或相同的刺激千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳。分散复习,可以使大脑神经细胞得到交替休息,从而保持旺盛的精力,节省复习时间。特别是复习时间完全由自己安排以后,每天复习某一科目的时间不要过多、过长,应同时兼顾其他科目。但是,一天内也不可复习过多科目,如果每天五六科轮流复习,精力分散,容易”水过鸭背”,复习得不深透;科目太少,又容易出现大脑抑制反射 学习计划,不利于记忆。一般每天复习三科左右较合适。

  2.要及时重复

  根据记忆规律,遗忘有先快后慢的特点。需要记忆的学科或知识内容,第一、二次复习间隔时间不要超过2天,第一天复习的主体内容一定要在第二天重复,时间可多用些,以后可隔3天、6天、20天再相应地复习记忆几次,时间可相对少些,即可形成长时记忆。也就是说,对于同一内容的复习,分散复习的间隔时间开始应该短些,以后可以逐渐延长。
3.难易学科合理搭配
  安排复习时应避免把难于理解和记忆的内容都放在一起复习,以免影响复习情绪,降低复习效果。
  4.遵循复习(记忆)规律
  把着重记忆的科目安排在一天学习的开头和结尾时间,那时心情比较愉快,注意力比较集中;时间较完整时,安排复习自己不太喜欢或比较枯燥的科目;零星的、注意力不易集中的时间,安排做习题或自己最喜欢的或感兴趣的科目。





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